为增强同学们心理健康意识，共创乐观向上的良好校园氛围，提升学风建设的效果，学部“呢喃”心理工作室于2017年4月27日下午，邀请2015级、2016级各班心理委员共同参与《手机，请走出课堂》主题心理沙龙活动。
活动伊始，学部心理辅导员杨洋老师就本次主题沙龙的目的向同学进行阐述，通过目前同学们对手机依赖现象让大家正视此类问题的普遍存在。接下来围绕三个主题“你花费最多时间在手机的哪项功能上”、“手机依赖背后的心理机制是什么”、“如何平衡智能手机的使用与生活学习”展开讨论，同学们逐一发言，得到了一些共识。占用大家时间最多的是网站浏览、多媒体、网络社交等，真正用在学习和自我提升方面的时间非常少。接着，杨老师用三个词语，带领大家探索了手机依赖背后的心理原因：空虚感、关注度、心理舒适区。同学们了解到，手机使用其实是我们打破空虚感、孤独感，征求虚拟关注度的一个替代方式，有时候为了逃避挑战和压力，人会采用最便利的方式逃离到自己的心理舒适区——手机空间。但有时候，我们不能过于贪婪心理舒适区的温暖，能量的小船要不断地驶出避风港，乘风破浪才能不断地突破自我，不断成长。最后一个问题中，同学们各抒己见，相互分享了自己和身边同学控制每日手机使用时长的有效办法。沙龙即将结束，同学们都表示受益颇丰。杨老师建议大家根据各班自身情况，组织一次关于手机问题的主题班会，用实际行动让手机走出课堂，让大家的心灵回归课堂。
学部“呢喃”心理工作室成立以来，采用多种方式为学生打造一个健康向上的成长环境。此次心理沙龙是配合学部“学风建设”主题精心打造的活动，旨在向大学生普及心理知识、提高自我心理调节能力、养成科学生活方式和培养良好人格品质。
