云顶7610网址下载举办情绪管理主题讲座

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在云顶7610网址下载第十二届大学生心理健康宣传月活动开展之际，5月12日19点，云顶7610网址下载大学生心理健康教育中心邀请团中央“青年之声”在线心理专家、中国生命关怀协会志工委心理援助中心常务副主任王新民，为云顶7610网址下载学生开展“关注情绪，让心灵充满正能量”的主题讲座。

王新民从自己大学时代的一个事件讲起，引出了情绪管理的著名理论——合理情绪理论：人的情绪来自人对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点，而非来自事情本身，树立合理的认知，情绪和行为的困扰会在很大程度上得到改善。通过排队搭肩的互动游戏，王新民带领大家正确认识了自己情绪的积极倾向；通过23个自我的书写，使大家对自我认识有了更深的探索；最后通过1分钟鼓掌次数的猜测与尝试，现场同学得到了王老师送与的最好的礼物——自信。

此次讲座系本年度心理健康宣传活动环节之一，除此之外还安排了知识宣传、现场互动、心理探索、团体辅导、宿舍团体沙盘等活动，旨在通过系列活动加强云顶7610网址下载大学生心理健康教育，营造积极向上的校园心理氛围。